Priznanie Štvrtok – východiskové vydanie
Je to priznanie vo štvrtok!
Najprv mi však dovoľte vyplniť ťa na udalosti v pôde …
Moje najnovšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočné výpadky – najlepšie
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu
07:28
Živý
00:00
08:21
03:09
Včera som bežal dlhší beh v polovici týždňa. Rovnako ako GGGGREAT! Bežal som bez výhľadu a na chvíľu som len zónovaný.
Jedol som rovnako ako to bolo ggggreat !!
Jedol som typické raňajky a obed, ale na večeru však niečo hodilo do Crockpotu. Páči sa mi TJ omáčky, ako aj tento thajský ekologický Curry bol pre mňa nový.
Bolo to chutné! Len som dal hydinové stehná (pretože boli lacnejšie a chceli som to vyskúšať a zistiť, či boli nejakým druhom/odlišným od prsníkov), cibuľou a thajskou ekologickou kari omáčkou v Crockpote . Potom, keď sa to prakticky urobilo, pridal som ekologický hrášok, ako aj huby, ako aj premiešal.
Podávané na hnedej ryži!
A potom to bolo červené víno v stredu!
Ďalej !!
Priznanie štvrtok …
1. Jeden rok som za svoje novoročné predsavzatie poskytol cukor. Držal som to až do Veľkej noci, keď som dostal kôš plný cukroviniek od kamaráta pre domácnosť a v tú noc som pokračoval v jedle. Toto uznesenie zomrelo však v ten deň nebolo vzkriesené.
2. Som nevhodne nadšený z toho, že jesť tento víkend tony ťažkých varených vajíčok.
3. Vždy, pretože som minulý týždeň nalial šťavu na uhorky, nemôžem sa zastaviť.
4. Neverím v nákup vopred vyrezaného melónu, ale stále to robím mimo zúfalstva / nedostatku sebakontroly po dlhších behoch. Zatknutý.
5. Nemám žiadny koncept presne, ako prinútiť tých emodži, každý robí na Instagrame. Túžim, ako som to urobil. Ale aj ja som tiež lenivý, aby som to spoločnosť Google.
6. Táto južná odvolacia show znovu prebudila moju posadnutosť juhom. Páči sa mi čokoľvek na tom. V rovnakom čase však s tým nič nerozumiem. Takže áno.
Via Pinterest z južného kúzla
7. Mám pocit, že môj informačný kanál Instagram je skutočne Insta-porno. Dodržiavam veľa ľudí z fyzickej zdatnosti / staviteľa tela, a tak neustále publikujú prakticky nahé obrázky. Povedzte mi, že tiež vyhovujete týmto veciam, takže nie som jediný …
Otázka: Čo musíte tento týždeň priznať?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Najlepšie spustenie jesť a opakovať od apríla 2018
Najlepšie spustenie jesť a opakovať od apríla 2018
Najlepšie bežecké a recepty Blog Blog Podcast správy od apríla. Najlepšie návrhy na bostonskom maratónskom videu, ako aj recept na 3 komponenty
Celkovo, ako aj najlepší február 2021
Celkovo, ako aj najlepší február 2021
Presne ako početné míle ste bežali tento mesiac? @RuneATrePeat Instagram Design Design Šablóna pre bežcov. Najlepší beh a jesť
Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, návrhy na beh leta, ako aj ďalšie!
Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, návrhy na beh leta, ako aj ďalšie!
Prevádzkovanie potravinovej fyzickej zdatnosti intuitívne stravovacie obavy, ako ajnswers. Návrhy na letné beh, čo robiť, ak ste v depresii a
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku, ako aj ďalšie BTS bez behu
Čo som jedol tento víkend, ako aj ten najlepší beh, ako aj z novembra
Čo som jedol tento víkend, ako aj ten najlepší beh, ako aj z novembra
Ahoj!! Ako to ide? Aká je vaša preferovaná časť mesiaca? Koľko ste presne bežali? Koľko ste presne jedli? Prečo som a
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo jem za deň. Potravinový denník, ktorý prevádzkuje blogový tréning 4. Týždeň raňajok, obed, večera, ako aj občerstvenie plus poznámky k
⚡ Shareaholic
.
