Traja z mojich preferovaných ľudí na svete v pondelok spustili bostonský maratón. Všetci sú v bezpečí. Povedzte Bohu. Skutočne otriaslo naše regionálne prevádzkové okolie, ako aj bežecké štvrte po celom svete. (Predstierajte, že Janae je Sheila, ako aj SkinnyRunner je kara goucher) Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Deň...
Ahoj, ako aj potešenie v pondelok! Tento týždeň je džem plný zaujímavých vecí – vrátane výletu do Bostonu Pretože to bolo chladnejšie ako typické práve tu v SoCal, som sa viac zdráhal vstať z postele. Takže včera v noci som hodil bežecké šaty na podlahu pri ohrievači (nie tak dobre,...
Dobrý deň! aký bol tvoj víkend? Robí niečo zábavné? jesť niečo chutné ?? Spustiť maratón alebo polmaratón Revel? Urobil som všetky tieto veci a bolo to skvelé !! Ale dnes som bolesť. Whew! Je trochu náročné ísť od sedenia na státie, ale je to dobré spálenie. Je skutočne čudné, že...
Môj let sa v skutočnosti dostal o 45 minút skoro ráno a ja som bol späť doma pred 11:00. Hneď ako som sa dostal, prihlásil som sa do práce a strávil som deň doháňaním. Som veľmi pozadu na blogových e -mailoch, takže ak na mňa čakáte niečo … hm, buďte...
Už ste boli v pieológii? Nakoniec tam jesť včera v noci, rovnako ako to celkom zmenilo môj život. Najprv však povedzme o ďalšej zábave z tohto víkendu … Po prvé, Ben sa stretáva tento víkend a tak sme urobili trochu tímovej práce na opravu terasy. Mojím projektom bolo otvoriť červené...
Marathon v Los Angeles je tento víkend! Závod je vo februári tohto roku. Myslím, že to prešli na chladnejšie počasie – LA bola v minulosti super horúca. Teraz som to spustil niekoľkokrát, takže som sa chcel podeliť o niekoľko tipov pre preteky. Sportujem, že idem toto mesto La Marathon Tee...
Jedol som raňajky pred dnes cvičením (len som si uvedomil, že nepoužívam slovo „cvičenie“), pretože plánujem smerovať do telocvične. Pretože študujem, aby som mal licenciu ako inštruktor osobnej fitness, snažil som sa absolvovať oveľa viac tried a čo najviac hovoriť s trénermi. Každý má inú techniku a je skvelé objaviť...
dnes boli dosť nízke. Celý deň sme strávili iba „zavesením“. Benova mama nám ukázala okolo džungle ich dvora. Toto je ich dvor. Florida je zviera! Nedávno som počul, ako sused našiel 2 aligátory v tomto jazere za ich domom. Moje najaktuálnejšie videá 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov Cvičenie...
Hej, ako aj v utorok! Svoj deň som začal s tempom behom. Nevykopávam rýchlostnú prácu, ale chápem, že sa musím vrátiť k tréningu, keď som sa zotavil z La Marathonu. Takže tempo beh je skvelým kompromisom. Moje najnovšie videá Návrhy na masku na tvári na beh a chodenie vonku Tvárová...