Hromada na Miles 2. týždeň – pondelok Check in
Dobrý deň! aký bol tvoj víkend? Robí niečo zábavné? jesť niečo chutné ?? Spustiť maratón alebo polmaratón Revel?
Urobil som všetky tieto veci a bolo to skvelé !! Ale dnes som bolesť. Whew! Je trochu náročné ísť od sedenia na státie, ale je to dobré spálenie. Je skutočne čudné, že po maratóne si nie som istý, že som hladný, som väčšinou smädný a zmätený …
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Deň maratónskeho výcviku 3
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania
06:12
Živý
00:00
08:21
00:51
zmätený z toho, čo chcem jesť, zmätený z toho, čo som práve urobil svojmu telu a prečo som to urobil, zmätený z uvedenia života … ale deň po maratóne mám hlad.
Po pretekoch som dostal nejaké náhodné munchies a zdieľal pizzu s chlebom s Benom. Väčšinou som len kopol späť a zvyšok dňa sa uzdravil.
Dnes ráno sme sa trochu prechádzali, aby sme si dali kávu a liečiť. Každý týždeň sme to robili ako malá tradícia a bolo skvelé ju priviesť späť.
Keď sme sa vrátili, robil som raňajky – chilaquiles. Mám veľa kukuričných tortíl, takže ich na chvíľu budem vložiť do všetkého.
Potom bolo preč do kostola, kde som sa veľmi modlil, aby som nestratil všetky svoje nechty. Amen. (Za normálnych okolností neuvažujem o tom, že moje nohy sú zvyknuté, ale vzhľadom na to, že išlo o zjazdový závod, cítil som ich neuveriteľne boľavé ideálne.)
Toto počasie je dokonalosť. Milujem to!
A vzhľadom na to, že je nedeľa a ja som neporiadok, obed bol šalát zjedený pri pulte s rukou, potom nejaké zvyšné koláčiky. Nie som fantázia.
Hromada na Miles Week 1 $ 100 Giveaway Víťaz je…
Julie !!
Hromada na míle 2. týždeň
– Musíte nechať svoj cieľ na tento týždeň v mojom nedeľnom príspevku tu. Dnes sa podeľte o svoj cieľ alebo najazdené kilometre alebo tréning na pondelok.
Čo dnes robíš, aby si sa hromadil na míle ??
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Behajte si kapely, staré námorné cvičenie a oveľa viac otázok
Behajte si kapely, staré námorné cvičenie a oveľa viac otázok
Odpovedám na vaše otázky z krabice @runeATrepeat Instagram Story! Pokrývame bežecké témy, ako je to, ako predbehnúť
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendového behu, jedenia a … opakovania. Jo, a ja som konečne zoznam
Spustite správu za 6. až 12. mája
Spustite správu za 6. až 12. mája
Ahoj! Aký bol váš beh a jesť tento týždeň? Tu je moje zaokrúhlenie behu, jedla, vtipné, náhodné a aktualizácie od Th
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzka nápadov na cestovanie a letné plážové výlety. Florida Run Blog a
Ako dlho musí byť váš dlhodobý a najlepší behový film Q&A
Ako dlho musí byť váš dlhodobý a najlepší behový film Q&A
Ako dlho musí byť váš dlhodobý na polmaratón? IT Band Sydrome – Ako dlho ste vzlietli z behu? RRCA COA
suchý shaMPoo, Gut Health, beh v Kanade a oveľa viac otázok od IG Stories
Suchý šampón, zdravie čriev, beh v Kanade a oveľa viac otázok od IG Stories
Ahoj! Odpovedám na vaše otázky z Instagramu o behu, stravovaní, príťažlivosti a zdraví – aká kombinácia tém sme
⚡ Shareaholic
.
