Motivácia, ako aj mini-kozy v pondelok
Ahoj, ako aj potešenie v pondelok! Tento týždeň je džem plný zaujímavých vecí – vrátane výletu do Bostonu
Pretože to bolo chladnejšie ako typické práve tu v SoCal, som sa viac zdráhal vstať z postele. Takže včera v noci som hodil bežecké šaty na podlahu pri ohrievači (nie tak dobre, pretože som nechcel vyskočiť z postele aj z môjho domu od ohňa!). Rovnako ako dnes ráno som sa zobudil rovnako ako toastové bežecké vybavenie! Bolo to oveľa jednoduchšie dať si to na teplé <3 Moje najnovšie videá Zlatý retriever si neberie pilulky! Viac videí 0 sekúnd po 2 minútach, 19 sekúnd Nahor Recenzia knihy American Dirt Book 12:07 Živý 00:00 08:21 02:19 Run: Moje hamstringy sú skutočne boľavé. Verím, že je to oveľa viac z piatkového bootovacieho tábora ako behu. Rozhodol som sa, že to dnes ráno budem brať jednoduché, ako aj pomalé a stabilné 4,75 míľ namiesto tempa behu. Počas môjho behu som mal na mysli jednu vec = raňajky. Nemohol som si zvoliť, čo som si želal dnes, ako aj po niekoľkých kilometroch debaty, sa rozhodol urobiť francúzsky toast, pretože požiadavku jesť pár svojich chlebových zásob skôr, ako tento víkend odídem z mesta. Francúzsky toast vyrobený z škoricového chleba Ezekiel, ktorý je preliaty arašidovým maslom a tekvicovým maslom. Griloval som banán, aby som si ho vybral. Presvedčil som sa, že Naners pomáha s bolesťou svalovej hmoty, či to môže byť vedecky pravda - funguje to pre mňa, Ó, rovnako ako dobre chutia. www.nataliedee.com Pondelok mini-goals za 28. 28.11: 1. Prejdite na KB, ako aj na točenie 1x. Dlhodobý štvrtok. 2. Čistite domov zhora nadol - po ceste chcem nájsť dom do úhľadného domu. 3. Hodnotenie Posledné 4 kapitoly pre osobnú výcvikovú skúšku. Idem do Bostonu, aby som videl Tinu a tento víkend spustil 10 míľový závod! Vo štvrtok v noci mám let Red Eye, ako aj dosť dlho na uvedenie zoznamu do tej doby. Vidíme sa neskôr! Otázka: Aké sú vaše ciele tréningu pre tento týždeň? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále si ich vyberte: vtipné Valentína pre bežcov vtipné Valentína pre bežcov Zábavné Valentína pre bežcov. Memy, ako aj správy sociálnej siete pre bežcov. vtipný Valentín pre beh a Spustite správu za 6. až 12. mája Spustite správu za 6. až 12. mája Ahoj! Ako presne ste tento týždeň behali a jedli ste? Tu je moje zaokrúhlenie behu, jedla, vtipné, náhodné a aktualizácie z TH Disney World 5K Race rekapitulácia Disney World 5K Race rekapitulácia Rekapitulácia závodu Walt Disney World 5K. Spustite Disney Expo, 5K Race a tiež Fotografie začiatočníkov. Návrhy na spustenie závodného víkendu WDW Bostonský maratón v pondelok, avšak online 5K Bostonský maratón v pondelok, avšak online 5K Dnes som prevádzkoval Boston Athletic Association Online 5K! Rovnako ako v pondelok maratón, je to technicky 5k pondelok ... avšak t Ak JLo ako aj Shakira bežali kamaráti ... Ak JLo ako aj Shakira bežali kamaráti ... Ahoj!! Ako to ide? Prezerali ste si koncert JLO & Shakira? Pravdepodobne po ňom bol najlepší futbalový zápasNajlepší prevodový stupeň na beh bez rizika v noci Najlepší prevodový stupeň na beh bez rizika v noci Najlepšie bežecké vybavenie na temné ranné behy alebo nočné behy. osvetliť bežecké vybavenie pre tmavé zjazdovky alebo chôdzu a reflexné ⚡ Shareaholic .
