Krásna výzva na zmenu – Mind, ako aj Spirit
Hej, ako aj v utorok!
Svoj deň som začal s tempom behom. Nevykopávam rýchlostnú prácu, ale chápem, že sa musím vrátiť k tréningu, keď som sa zotavil z La Marathonu. Takže tempo beh je skvelým kompromisom.
Moje najnovšie videá
Návrhy na masku na tvári na beh a chodenie vonku
Tvárová maska pre beh a chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu.
Vyžadujete si nosenie masky? Aká maska je najlepšia pre bežcov, ako aj pre chodcov?
Pozrite sa na môj najlepší výber masky.
Plus odporúčania CDC o tom, kedy nosiť masku, ako aj aký druh počas vypuknutia Covid19.
Viac na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
09:42
Živý
00:00
08:21
07:15
Potom som urobil raňajkové ovsené vločky. Neuveriteľne zdravé aj chutné! recept už čoskoro.Run jesť opakovanie pomocou Instagramu
Tretia časť nádhernej modifikácie Aveeno je o mysli a duchu. S blogom som bol neuveriteľne hektický a cestoval som v poslednej dobe – určite sa cítim mimo rovnováhy!
Získajte to? Rovnováha. Ha.
Verím, že je čas prehodnotiť moje ciele v roku 2013 a vrátiť sa späť na správnu cestu. Najprv sa chcem sústrediť na zdravé stravovanie a tiež odrezať náhrady cukru/cukru. Pil som tiež vo Vegas, takže skvelý detox lil je v poriadku. Nič väčšie, len zameranie späť na zdravé stravovanie.
Ako čerešne. Áno, kedy začína čerešňová sezóna?! #Láska
Druhý požiadavka začať trénovať pre Born, aby spustila 30 milerov! Ahhhh! To je strašidelné. Stále nemôžem uveriť, že som sa za to zaregistroval. Čo som si myslel?!
Chápem, že to má byť len pre zábavu, ale tiež nechcem zomrieť. Dnes sa chystám skúmať niekoľko ultra školiacich plánov, ako aj vybrať si jeden. Nemám čas tomu zabrániť – závod je vzdialený len 7 týždňov!
Organizácia sa mi pomôže cítiť sa oveľa lepšie – takže som na tom!
Túto nedeľu je tiež Veľká noc, ako aj na to, aby som sa dostal do kostola, ako aj s ťažkým modlitbou za odpustenie Vegas, aby som dostal srdce, ako aj ducha, ktorý sa cíti zdravý.
Pretože som si celkom istý, že používanie tohto veľa make -upu je hriech … viem. Prepáč.
Boh žehnaj mini-moniku.
Otázka: Čo si tento týždeň môžete urobiť pre seba, aby ste pomohli, ako aj ducha cítiť sa zdravý?
Zverejnenie: Kompenzáciu poskytol Aveeno pomocou glam médií. Názory vyjadrené v tomto dokumente sú názory autora, ako aj nenaznačujú názory alebo pozície Aveena.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Výživa pre bežec
Výživa pre bežec
Aký je najlepší plán diéty pre bežcov? Návrhy výživy pre bežcov. Makrá na beh, návrhy na plánovanie jedla, ako aj sacharidy
2020 Ciele – Nové čokoľvek, však aj späť k blogovaniu
2020 Ciele – Nové čokoľvek, však aj späť k blogovaniu
Ahoj!! Presne ako sa máš? Za posledné 2 týždne som strávil dlhý čas, keď som skutočne veril vo svojich novoročných uzneseniach, ako aj o góloch f
Zjavenie mentálneho tréningu pre bežcov
Zjavenie mentálneho tréningu pre bežcov
Presne ako vycvičiť svoju myseľ na beh na polovicu maratónu alebo plného maratónu. mentálny tréning pre bežcov, ako aj zoznam najlepšíchDeň maratónskeho tréningu 1 – Video Denník?
Deň maratónskeho tréningu 1 – Video Denník?
Začnite maratónsky tréningový denník. Deň 1 skontrolujte po mojom dlhodobom horizonte. Beh, ako aj recept každodenné aktualizácie na nasledujúcich 90 dní
Marathon Training Week 4 beh, stravovanie a čítanie aktualizácií
Marathon Training Week 4 beh, stravovanie a čítanie aktualizácií
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Raouns Training Aktualizácia. Potravinový denník, ako aj knihy, ktoré si môžete vypočuť pri behu
December, ktorý prevádzkuje kalendár Plánovač tréningu na vytlačenie
December, ktorý prevádzkuje kalendár Plánovač tréningu na vytlačenie
bezplatný bežný kalendár, ako aj spustenie protokolu, ktorý je možné vytlačiť PDF. Decembrová kalendár tréningu pre bežcov Plánovač cvičenia a
⚡ Shareaholic
.
