Výsledky hory na plážový maratón, ako aj rekapitulácia

Dobrý deň! Maratón #6 za rok je hotový! Spustil som hory na plážový maratón, ako aj tu sú výsledky …

Moje najaktuálnejšie videá

Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino.
Rýchle myšlienky, ako aj návrhy pre zvukové knihy. Príbeh, rozprávač, hodnotenie, ako aj oveľa viac v sérii A Great Lifing.

Viac videí

0 sekúnd po 9 minútach, 42 sekúnd

Nahor
Potom bola preč – recenzia knihy
04:20

Živý
00:00
08:21
09:42

Nebol som si istý, či idem do tohto závodu presne, ako to pôjde – vzhľadom na to, že som si nedávno vzal týždeň voľna, aby som mi dal nohy veľa času na to, aby som sa skutočne narazil späť. Prekvapivo som sa vrátil z toho, že som sa necítil odpočívaný rovnako silný, cítil som sa trochu mizerný. Ale ja som podivín, takže som do toho neveril tak dobre.

Každopádne. Priniesol som svoje spoločné ovsené vločky, aby som jedol pred preteky, hotel však nemal kávovar. #

Nakoniec som jedol quest bar – bol som trochu znepokojený tým, že by mi poskytlo problémy s bruškom, pretože majú veľké množstvo bielkovín a vlákniny (nie niečo, čo by som za normálnych okolností navrhol pred rasou), avšak som v poriadku Na tom fronte! Rovnako ako sa mi páči chuť.

Vážne som premýšľal o kaucii v plnom rozsahu a namiesto toho, aby som vedel polovičný maratón. Ale hory na pláž na plážový maratón, ako aj polmaratón, majú dve rôzne miesta na začiatku, takže som to nemohol. Práve som sa s tým zrútil, keby som musel kauciu, bol by som s tým v poriadku.

Našťastie sa moje nohy cítili dobre po celej rase. Práve som sa však cítil pomaly, ako aj mimo tvaru. Ja osobne som nemal vynikajúci maratón. Urobil som, čo by som mohol, rovnako ako ho dokončil.

Je to vynikajúci program na kvalifikáciu pre Boston – program je neuveriteľne plochý a obrovský úsek je z kopca. Nie je veľa zákrut, ako aj veľa ľudí je tu, aby sa rýchlo bavili. Je to oveľa prísnejšia atmosféra ako iné preteky, ako aj mám pocit, že sa v nej objaví väčšina bežcov, aby ju vyhrala. Verím, že je to jeden z najjednoduchších maratónových programov, aký som kedy spustil! Ale nebol to môj deň, takže som nemal rýchly závod. Stáva sa to, rovnako ako sa o to neobávam (najmä keď prevádzkujete veľké množstvo pretekov v štýle vysokej kvality).

Výsledky hory na plážový maratón – 3:53:10

Bohužiaľ som videl, ako sa štyria ľudia zrútili na strane programu za posledných šesť míľ. Spýtal som sa, či potrebujú pomoc, ale každý človek mal lekárov alebo aspoň niekoľko pomocníkov. Je to len veľmi strašidelné. To všetko bolo oveľa viac ako len kŕče – bežci boli dole a sotva pri vedomí. Chápem, že ľudia sa s najväčšou pravdepodobnosťou zranili pri každom závode, ale toto je menší závod, ako aj to bolo oveľa viac zranení, ako som videl na závode. Tento program sa rozumie rýchlemu, takže mám podozrenie, že títo ľudia „chodili na PR“ alebo tak niečo. Buď metóda – prosím, spustite inteligentne. Postarajte sa o svoje telo, svoju hydratáciu a žiadosť o pomoc, ak ho budete požadovať. Povedzte Bohu za tých lekárov, ako aj za divákov.

Hory na plážový maratónový povrch…

Po závode som sa pokúsil urobiť ľadový kúpeľ v Tichom oceáne. Vlny boli trochu drsné a bolo ťažké udržať moju rovnováhu. Nakoniec som zostal len trochu.

Po pretekoch som nemal hlad, ale pochopil som, že potrebujem na tankovanie tankovania. Po jazde som identifikoval Sizzler, ktorý volá moje meno.

Toto je šalát, pretože je tam kúsok šalátu …

Čas zamieriť do zmrzliny! Myslím, doma …

Otázka: Čo ste robili tento víkend?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

šnurovanie Irvine Half Marathonšnurovanie Irvine Half Marathon

Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Oranžová oblasť prevádzkuje polovicu, 5K, výsledky relé, ako aj rekapituláciu. 2019 Lace Up Run Race Disc

Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu

Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu

Revel Run Race Series Marathon Obrovské rekapitulácie pretekov medveďov, ako aj zoznam 10 najlepších. Najlepšie míle revela

Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať

Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať

Surf City Marathon, ako aj polmaratónske výsledky, ako aj rekapitulácia. Obrázky, ako aj zábava z polovice maratónu v Huntington Beach

Veľké termíny registrácie maratónskej rasy

Veľké termíny registrácie maratónskej rasy

Zoznam najväčších maratónov v USA, ako aj dátumy, ktoré sa majú zaregistrovať pre každú rasu. Termíny, ako aj požiadavky na spustenie NYC Mara

Irvine Half Marathon Race rekapitulácia

Irvine Half Marathon Race rekapitulácia

Polovica maratónskych pretekov rekapitulácií, ako aj preskúmanie. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program, ako aj hodnotenie rasy, ako aj nápady pre

AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie

AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie

Najlepšie mesto Ameriky (San Diego) Half Marathon Race Výsledky, ako aj rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať

⚡ Shareaholic

.