Spoločnosť Whole Foods objavuje aj hudobný pondelok

šťastný pondelok!

Keď som včera dostal dom z mojej mamy, usil som niekoľko Benových vanilkových Shake, zatiaľ čo som prišiel na večeru. Nie ste si istí, či to dokážete, ale sledoval som v pozadí skutočné ženy v domácnosti v New Jersey. Je to moje najobľúbenejšie. Každý, kto chce byť v mojom klube Rhwonj Fan Club?
Moje najnovšie videá

Deň maratónu 4
Marathon Training Journal Day 4 Skontrolujte

Viac videí

0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd

Nahor
Dostal som test Covid-19
05:16

Živý
00:00
08:21
01:21

Tento víkend som si všimol túto slaninu Tempeh v predaji, ako aj tento víkend, ako aj veril som, že ju poskytnem na chvíľu. Páči sa mi Tempeh, nikdy to však nedokážem urobiť tak skvelým ako zeleninový gril. Ich tempeh je úžasný.

Varil som 4 plátky a naplnil som ho v zábale. Ako sa očakávalo, nebolo to tak ako štandard zeleniny grilu, ale bolo to dobré.

Keď už hovoríme o VG – teraz túžim s tým obrovským časom! Práve som si uvedomil, že som tam nebol od minulého júla! Šťastný blog sleduje pre mňa dôležité informácie.

Ben’s Vanilla Shake ma prinútil, aby som chcel viac zmrzlých pochúťok, takže som si urobil smoothie v miske s jablkovými banánmi, ľadom a mliekom.

Čo je to poleva?

To by bolo moje druhé skóre WF z tohto víkendu. Mal som kupón na bezplatnú krabicu z obilnín z Barbarskej pekárne a vybral som to najlepšie – PB a čokoládové puffíny. Krabica je roztrhaná, pretože som ich jedol v dome metódy z obchodu. Nesúďte.

Pondelok

Dnes ráno som sa zobudil a cítil som, že moja kapela bola super tesná. Preto som sa rozhodol, že nebudem robiť rýchlostný beh, ktorý som zorganizoval, a rozhodol som sa, že pôjdem na jednoduché pár kilometrov, aby som ho otriasol. No, jednoduché niekoľko = 6 míľ. Nakoniec som sa cítil celkom skvele (v skutočnosti to bolo najpravdepodobnejšie, pretože som sa stratil vo svojich myšlienkach).

Strávil som dlhý čas napínaním, keď som bol hotový, a poskytol som si dlhú prednášku o tom, ako sa tento týždeň dostať na jogu, alebo by som bol zakotvený z sledovania Rhwonj budúci týždeň.

Ah! Teraz to beriem vážne.

Zvyčajne robím Ben raňajky skôr, ako idem na beh, rovnako ako ráno, som ho urobil ovseným vločkou. To zasadilo do môjho mozgu ovsené semeno, ako aj to, čo som si želal, keď som sa vrátil z behu.

Použil som 2 balíčky s nízkym obsahom cukru javor hnedý cukor a pridal som 1/4 ° C vaječných bielkov pre bielkoviny. Pozrime sa presne, ako dlho ma to udržuje v plnom rozsahu …

Pondelková hudba – milujem túto melódiu na svojom zozname hry práve teraz:

Teraz túžim po zeleninovom grile na obed!

Čo máš na obed?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam