10 míľ pred polovicou
včera v noci Ben udrel so svojimi kolegami šťastnú hodinu, takže som spároval svoj dospelý nápoj s quesadilou.
Potom, keď dostal dom, spomenul Fro-Yo, rovnako ako som na tom!
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho tréningu 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 45 sekúnd
Nahor
5 minút beh zahrieva a
05:34
Živý
00:00
08:21
01:45
Keďže mám dva polovičné maratóny chrbtom k sebe úplne prvý júnový víkend, rozhodol som sa vykonať test „beh“, ak budete robiť, ako aj dnes 10 míľ. Zajtra mám polmaratón. Chápem, že moje nohy budú unavené, ale dúfam, že sa zajtra budem cítiť skvele, ako aj preteky.
Trochu verím, že 10 míľ je moja nová preferovaná vzdialenosť na beh. Nie som si istý, či sú tieto nové košele fantastické pre ťažkú mikinu, ako som ja …
Pred mojím behom som mal PB toast aj polovicu banánu (pretože som ho zdieľal s Benom).
Keď som sa vrátil, trochu som sa vyhodil, rovnako ako osprchovaný. Potom som si želal obed. Využívam sa na dlhšie behy v sobotu (a neskôr štarty), takže zvyčajne mám obedové jedlo po dlhodobom horizonte. Dnes to však bolo iba 10:30!
Nechutné zvyšky šalátu…
Po mojom 10:00 obede som narazil na výstavu na zajtrajší maratón. Je to malý závod, ako aj výstava bola na 24 -hodinovom mieste fyzickej zdatnosti v Irvine Spectrum.
Dobre, nebolo to výstav – bol to paket. Bol som rovnako ako za 3 minúty.
Ben, rovnako ako ja, som tiež zasiahol Costco, aby som skontroloval stropný ventilátor, ktorý bol v predaji. Bola to zlyhanie, ale vzorka Waffle Chocolate Chip Waffle bola výhra.
Keďže sme tam boli, chytil som svoj preferovaný chlieb …
Ale niekto iný verí, že je čudné, že každý plátok je „81“ kalórií – nie 80 alebo 75…, ktoré sa zdá byť podozrivé (hlavne preto, že každý plátok je taký šikovný a chutný, veril by som, že sú viac).
Aaand, pretože sme tam boli, Ben chytil jeho preferovaný mixér. Zdá sa, že sa dnes večer bavíme. Stále mu hovorím, že zajtra mám závod, ale nemôže to počuť. Verím, že by sme si mali nechať skontrolovať jeho uši.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Výsledky OC Half Marathon, ako aj 13 najlepších zvýraznení
Výsledky OC Half Marathon, ako aj 13 najlepších zvýraznení
Výsledky maratónu OC, ako aj polmaratónske preteky. Oranžová oblasť rekapitulácia, ako aj najlepšie časti behu 13,1 míle. diskontné sadzby za ostatných
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Polovica maratónskych pretekov rekapitulácií, ako aj preskúmanie. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program, ako aj hodnotenie rasy, ako aj tipy pre
Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať
Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať
Surf City Marathon, ako aj polmaratónske výsledky, ako aj rekapitulácia. Obrázky, ako aj zábava z polovice maratónu v Huntington Beach
Čo jesť pred koncom polovičného maratónskeho závodu
Čo jesť pred koncom polovičného maratónskeho závodu
Čo jesť pred popoludňajším polmaratónom Rock n Roll Las Vegas. Presne ako poháňať pred polovičným maratónom alebo maratónom lat
Balenie pre beh Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balenie pre beh DisneyVíno a dine polmaratónový závodný víkend
Balenie pre beh Disney Wine a Dine Half Marathon Race Weekend. Čo si balím, aby som spustil 13,1 míľový závod
Disney World Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie
Disney World Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie
Disney World Half Marathon Race rekapitulácia, hodnotenie a spustenie fotografií. Run Disney uprednostňovaný závodný program fotky a
⚡ Shareaholic
.
