Po mapovaní vafle
je pre mňa prakticky tradíciou ísť v nedeľu do Costco. Teším sa dokonca! Weirdo. Takže, ako sa očakávalo, dnes som išiel do Costco a prišiel som domov s 3 novými nálezmi (na chvíľu som ich pozeral a nakoniec som mal potrebu). Akonáhle som sa dostal domov, odobral som si každý z nich aj každý z nich?
Počkajte, dovoľte ma zálohovať … dnes ráno som sa zobudil, aby som našiel tohto bezdomovca v mojom dome. Potom som si uvedomil, že som si ho vzal a teraz tu žije. Ben uvažoval o tom, že 3:00 sa necíti dobre?
Moje najaktuálnejšie videá
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne jadrové cvičenia zariadenia, ktoré môžete vstať pred alebo po behu. Rýchly návod na 5 tréningových pohyboch pre silné jadro a na spochybnenie vašej rovnováhy.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 5. Deň 5
04:34
Živý
00:00
08:21
04:31
Po rozhovore so svojím „spolubývajúcim“ som absolvoval nejaký silový tréning a potom som zjedol trochu cereálie…
Ben a ja sme hovorili príliš dlho a ja som začal mať hlad po skutočných raňajkách pred mojou prechádzkou, takže som jedol vafle (posledný) s tmavou čokoládou PB. Bolo to ako zamrznutie vašej vafle!
Po mojej prechádzke a sprche som zjedol zvyšky tofu Stirfry (vyzeralo oveľa lepšie, keď som ich tanies, ale bol som príliš lenivý).
A pol baru, ktorý som si nepredstavoval, pretože si myslím, že nefotografujem jedlo, ktoré jem, naznačuje, že kalórie sa nepočítajú.
Teraz mám nejaké domáce úlohy … Skontrolujte ťa neskôr !!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Polovičný maratónový tréningový plán. bezplatný 10 -týždňový polmaratónový rozvrh s dni behov a úsekov. Zoznam balení pretekov a čo jesť počas tréningu
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
Zdravé a ľahké zaokrúhlenie 6 rôznych spôsobov, ako navštíviť svoje vlastné občerstvenie bielkovín! Urobte z tejto rutiny prípravy jedla a vyhnite sa bezduchému občerstveniu alebo popoludňajšiemu prepadu energie. Rovnako ako milujem jedlo a úžasne pripravené jedlá … myslím, že občerstvenie je moja najobľúbenejšia vec. Je to tiež niečo, čo bojujem … Prečítajte si oveľa viac o 6 zdravých nápadoch na občerstvenie s občerstvením
Čo noha! Zranil som nohu a internety nie sú kúzla
Čo noha! Zranil som nohu a internety nie sú kúzla
Poranenie chodidla. Snažím sa zistiť, prečo bolí horná časť mojej nohy – veľa výsledkov vyhľadávania nie je v súlade s
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. Plus nápady na moje obľúbené výrobky
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov. Čo jesť pred behom, po behu a občerstvení. Moje top 5 obľúbených barov a poruchy výživy
Masáž závisť chemickej šupky- pred a pred aPo obrázkoch
Massage Envy Chemical Peel- Recenzia a pred a po obrázkoch
Tento príspevok je napísaný v spolupráci s masážnou závisťou, ale všetky názory sú moje vlastné. Ahoj! Za posledných pár mesiacov som pracoval s Massage Envy a užívam si rôzne služby, ktoré ponúkajú. Najprv to bolo úplné relácie tela na Massage Envy … potom to bola masážna relácia a teraz … čítam oveľa viac o masážnej závislej chemickej šupke – recenzia a pred a po obrázkoch
⚡ Shareaholic
.
