Milujem orechy

, jednoducho nie v mojej muffinovej škótine

Dnes ráno sme s Benom urobili 20 minút beh/prechádzku po treťom týždni gauču na 5 000. Pre mojich nových čitateľov – môj manžel Ben, nedávno rozhodol, že chce začať bežať. Myslím, že ma užívam, že som bežal 3 maratóny a veľa polmaratónov sa ho konečne utieralo!
Moje najaktuálnejšie videá

Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.

Viac videí

0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd

Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31

Živý
00:00
08:21
01:19

Takže ho trénujem na 5K cieľovú čiaru!

Nedávno sme dostali poukážku v pošte pre bezplatnú kožušinu z našej obľúbenej miestnej pekárne. Aj keď som včera večer pripustil svoj uharchoholizmus, nemohol som odmietnuť bezplatnú kožušinu. Ben dostal slaninu čedar scone a ja som dostal banánovú orech.

Na svoju obranu som nebol v tejto pekárni vzhľadom na to v októbri!

Spároval som ho s niektorými vajcami v nádeji, že bielkovina pomôže zastaviť stĺpiku s koľmom s kockou * Dôvod, prečo som včera poukázal na to, že jesť veľa sacharidov, je to, že cítim rozdiel vzhľadom na to, že som jedol oveľa viac bielkovín. Včerajšie zaťaženie sacharidov sa necítilo dobre a môžem povedať, že sa môjmu telu darí lepšie s oveľa viac bielkovinami a tukom. Strant Scone, skoré, vraciam sa späť na pro-tein rozbehnutý vagón ASAP!

Banánový orechový koláč bol v poriadku. Nemyslím si, že sa mi v muffinovej kocke páčili orechy (TWS?).

Normálne považujem koláčiky za veľmi suché, ale tie z tejto pekárne sú vlhké a veľmi podobné muffinom. www.nataliedee.com Otázka: Scone alebo muffin alebo raňajky burrito?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam