Ahoj! Dnes som prevádzkoval OC Half Marathon, aj keď som to už niekoľkokrát spustil, bol to nový zážitok, pretože pršalo. Vždy bolo horúce, keď som urobil polovicu alebo plnú maratón OC, takže to bol iný závod. Okrem dažďa v deň pretekov som pridal k menej ako ideálnym okolnostiam tým, že...
pravdivo, mám rád vegetariánske hamburgery, ako aj mrazené jedlá. Ale neverím, že vyrábajú najlepší materiál na blogovanie. Takže dnes som vyhodil starý recept – nie elegantný losos Kedykoľvek si vyrábam ryby, vyrábam si tatársku omáčku na zvolenie. Dnešná patrila jogurtová omáčka, nakrájané uhorky a dresing na ranči. Fungovalo to. Zrušil...
Audio prehrávač 00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome...
Dnes večer som išiel na začiatočnú párty svojej skupiny! Budem trénovať skupinu Run / Walk Group v Orange County. Predtým, ako som išiel, som mal neskorý obed … šalát s homosom, Tureckom, ako aj otvoreným obchodom s grilovaným syrom. Dnes ma konzumuje syr. Moje najnovšie videá Predtým, ako sme boli...
, pretože tento víkend mám koreňový kanál, predpovedám v mojej budúcnosti veľa ekologických príšer. Rovnako predpovedám horúce leto v južnej Kalifornii, ktoré bude tiež potrebovať veľa ekologických príšer, aby zostali v pohode! Moje najnovšie videá Môj milý manžel v Pysch Ward: A Memory – Recenzia knihy Môj milý manžel v...
Tu je zoznam 17 najlepších webových stránok pre bežcov (áno, od novo aktualizovanej je to oveľa viac ako 10). Pozrite sa na toto zaokrúhlenie webových stránok, ktoré uvádzajú všetky preteky, ktoré sa vyskytujú po celej krajine, plány na výcvik, prevádzkovanie webových stránok, prevádzkovanie časopisov, ako aj ďalšie. Ak máte nápad...
, takže som prešiel niektorými z mojich receptov, ktoré nedávno premýšľali o miske, aby som si pripravil na Vianoce. Minulý rok som urobil ľahkú škoricu, ktorá vytiahla chlieb, ktorý bol fantastický! Je to skôr špeciálne jedlo (prečítajte si: Nie niečo, čo by som mal urobiť/jesť všetko v náhodnej stredu v...
Hej a potešený piatok! Dnes ráno som sa prebudil neuveriteľne skoro na stretnutie Rundisney. Disneyland Half Marathon je tento víkend (nevediem ho) a zaznamenal som pozvanie na zábavu pred maratónom Disneyland Half Marathon. Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Marathon Training Video Diary – Deň 3. Prevádzkovanie denníka sa...
Dobrý deň z Detroitu! Náhodne, však? Blogujem počas svojho prepustenia. Je smutné, že na tomto letisku nemajú Dunkin Donuts – to je hlavný dôvod, prečo cestujem !! (Konečne je jeden DD v Kalifornii, ale je vzdialený asi 45 míľ.) Moje najnovšie videá Deň maratónskeho tréningu 6 Deň maratónu 6. Spustenie...
Ben prisahá, že všetky zvyšky sú oveľa lepšie, keď ich hodíte do panvice a smažíte s ním vajíčko. Zvyčajne však nesúhlasím, pretože kukuričný kastról, ktorý som včera vyrobil, bol suchý, veril som, že to bude ideálne jedlo na pridanie vajíčka! Zohrial som kukuričný kastról a tiež som ho doplnil nadmerne...