Cesto čokoládový čip Cookie Cesto cez noc Oats Recept

Vyskúšajte tento jednoduchý, ako aj chutný recept na noc v ovs! Tieto zdravé raňajky môžu byť bezlepkové, majú celé zrná, bielkoviny a čokoládu!

Pretože v tomto recepte nie je kvapalina, ovos nočné nočné ovos vychádza z hustého, trochu ako cesto na sušienky. Avšak toto ovsené ovosové cesto je určené na konzumáciu surového!

Tento recept na nočné ovos vám poskytuje dôvod na raňajky čokolády (v situácii, ktorú požadujete jeden – stačí, že idem na to). Tento lepok môžete urobiť bez použitia ovsa bez lepku (niektoré ovos sa spracúvajú v továrňach, ktoré spracúvajú lepok).

Čokoládový recept Cookie Cesto cez noc Oats

Robí 2 porcie

1 šálka rýchleho varenia ovsa

2 kontajnery vanilkový grécky jogurt

1/2 lyžičky škorica

1/2 lyžičky soli

1/2 lyžičky vanilkového extraktu

2 TB čokoládové lupienky – rozdelené

Smery:

Zmiešajte všetky komponenty okrem čokoládových lupienkov. Rozdeľte sa do 2 kontajnerov a cez noc obchodujte v chladničke.

Miešajte pred podávaním, ako aj top s čokoládovými lupienkami.

Overe Own Oats je možné uchovávať v chladničke na pár nocí, aby ste si mohli vyrobiť túto dvojitú dávku a nechať ju pripraviť na niekoľko raňajok (alebo ho urobiť pre 2 ľudí, ak máte kamaráta alebo tak niečo).

Pošlite mi zošit

653Save

Zdieľanie je starostlivosť!

653
Pin

zdieľam

Tweet

zdieľam

Pošta

zdieľam