FontFizzle

dnes ráno som bežal Fontanovi polmaratón. Vyúčtuje sa to ako najrýchlejšia polovica na svete a minulý rok (pre mňa aj tak) to bolo!

Ale tento rok som havaroval a spálil.
Moje najaktuálnejšie videá

Tvárová maska ​​na beh alebo chôdzu vonku tipy
Nápady na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť masku na tvár a najlepšie možnosti pre bežcov.

Viac videí

0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd

Nahor
High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania
06:12

Živý
00:00
08:21
07:15

Neočakával som, že tento rok znova budem z mnohých dôvodov:

V poslednej dobe som nebežal dobre.

Vzal som si na váhu, keď som to minulý rok.

Nebol som trénovať (len bežím, ako chcem).

Moja mentálna hra bola hrozná už mesiace.

Ale chcel som sa ukázať a skúsiť to.

Moje telo však malo iné plány. Začal som v poriadku, necítil som sa úžasne a nebol som si istý, čo som vo mne dnes mal.

Potom som sa začal cítiť chorý okolo míle 6. Pred začiatkom som dostal túto skutočne zvláštnu bolesť žalúdka v hornom bruchu. Vrátilo sa to počas závodu. Je zvláštne v tom, že je vysoko pod mojou rebrovou klietkou a trochu ma robí nevoľnosťou a cítim sa, akoby som chcel barf.

Dlhý príbeh Short som nevykonal dobrý závod. Nemohol som sa držať úctyhodného tempa, keď sme zasiahli plochú zem a len vybledli. Nebola to dobrá rasa. Pretože je to zjazdový kurz, môj čas bol dobrý – 1:45:55, ale necítil som sa dobre, ako som to urobil. A mentálne som sa rozpadol.

Dokonca som si sadol na jednu z tých stoličiek, ktoré idem, keď som prešiel cez cieľovú čiaru, pretože som sa cítil tak chorý.

Chandra, na druhej strane – urobil úžasné!

Nechcem počuť, „pre úsilie“ alebo sa ľutujem. Budem ho používať ako vzdelávací zážitok.

Poznámky z Fontany:

Nie som vo forme, aby som spustil tempo, v ktorom som začal.

Musím lepšie hydratovať – ​​pred a počas.

Musím trénovať na preteky, ak chcem PR. <- Aké zrejmé, však? Musím pracovať na svojich myšlienkach počas závodu (a beží). Musím pracovať na tom, ako sa udržať pozitívne a tlačiť. Dobre. Poznamenal. Hotovo. A som rád, že je to hotové. Až do augusta zajtra neprevádzam ďalší závod. Svinstvo. Po závode sme a ja sme tankovali čokoládovým mliekom. Je dosť vtipné, dievča za nami práve urobilo preteky a dostávalo čokoládové mlieko! Zajtra budem prevádzkovať RNR SD Half Marathon, pretože čokoládové mlieko tankujú na palivo neuveriteľne úžasné a dodal mi podbradník. Tiež, pretože som povedal Skinny Runnerovi, že budem jej partnerom v zločine pre túto udalosť. Ale môj žalúdok stále bolí a moje štvorkolky sú pravdepodobne odpadnuté. Takže sa budem strihať veľa slapku a len sa teším z pretekov. Počul som úžasné veci o RNR San Diegu. Zajtra sa sústredím na pamiatky, zvuky a zábavu z behu. Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam