Čas na spanie
predtým, ako som odišiel na nejaké pochôdzky, urobil som obed – veľký ol ‘šalát s vegetariánskou kuracou patty, hummus a kečup.
Bol som D-R-A-G-G-I-N-G a zastavil som sa na ľadovú kávu.
Moje najnovšie videá
5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Ako sa pripraviť na beh. návrhy, čo robiť pred spustením
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
07:26
Živý
00:00
08:21
05:34
Pomohol som trochu, ale celý deň som bol stále dosť vyčerpaný. Potrebujem len spánok, nie kofeín v tomto bode.
Môj obľúbený letný deň môže byť, keď čerešne klesnú v cene. Všetci sa na to rozčuľujem, len o tom premýšľam.
Dnes ráno som vyzdvihol večeru z Whole Foods ako moju malú odmenu za „moju rasu“.
Viete, ako sa zdá, že nejaké jedlo sa nezhoduje s výživovými informáciami? Napríklad, je príliš dobré na to, aby to bola pravda?
Muffiny zo Zen Bakery sú jedným z týchto potravín.
Vložte ich do mikrovlnnej rúry na pár sekúnd a Stather s PB – je to úžasné. (Sú úžasne drahé, takže možno to tak vyvoláva.)
Mám hromadu jedál, hromadu e -mailu a hromadu projektov na písanie, ktoré som odkladal. Myslím, že na jednej z nich budem pracovať hodinu a potom narazím do vreca. Som vyčerpaný…
www.nataliedee.com
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov. Čo jesť pred behom, po behu a občerstvení. Moje top 5 obľúbených barov a poruchy výživy
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
Výživa pre bežcov – 5. týždeň Run Fit Challenge
Výživa pre bežcov – 5. týždeň Run Fit Challenge
Aká je najlepšia strava pre bežcov? Návrhy výživy pre bežcov. Makrá na beh, návrhy na plánovanie jedla a sacharidy
Recept hummus zaokrúhliť na najlepšie nápady Národný deň hummus
Recept hummus zaokrúhliť na najlepšie nápady Národný deň hummus
Ahoj! Je to Národný deň hummusu! Hummus je stále jedným z mojich najlepších 5 obľúbených potravín [bonusové body, ak poznáte všetky 4 O.
Sprievodca hydratáciou pre bežcov
Sprievodca hydratáciou pre bežcov
Návrhy hydratácie pre výcvik bežcov pre 5k, 10k, polmaratón o 26,2 míľ. Koľko vody by ste mali piť beh
Dnešné Costco Haul
Dnešné Costco Haul
Spustenie blogu Costco Grocery Haul. Spustiť jesť opakované Instagramové valce Costco by mali mať zdravé obľúbené a najlepšie
⚡ Shareaholic
.
